健身房蹬自行车瘦哪里

健身房蹬自行车瘦哪里(健身房蹬自行车瘦哪里的肌肉)

不论打拳还是蹬车，只要是有氧训练，主要都是瘦腹部到大腿的位置，附带全身。 1动感单车瘦腿骑动感单车的过程中，腿部是运动得最多的部位，因为需要两脚不断的做踩踏动作长期锻炼下来不仅能紧实腿部肌肉，还能加速腿部脂肪的燃烧，起到瘦腿塑形的效果2动感单车瘦肚子腿部的踩踏动作是可以牵扯到腹部肌肉群的，其次站...
jdl008 2024.07.05 54浏览 0

1