健身改善驼背

健身改善驼背(健身能改善驼背的动作)

会有一些作用，但是要多方面想办法，比如说可以利用晚上睡觉的时间在纠正两个小时，利用斜面床垫，它也可以当一般床垫用的。能只要锻炼方式正确，是能纠正驼背的纠正驼背的动作1单腿侧踢目标肌群外展肌内收肌臀动作要领双手撑地收紧腰腹，髋部始终朝向前方，臀肌发力带动腿部运动，只有股关节有明显动作，训练一侧的...
jdl008 2024.06.29 17浏览 0

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