健身增体重

健身增体重(健身增重是什么意思)

1、能，吃得好一点，就是增加动物蛋白的摄入，加上锻炼身体，会增加肌肉的比例，也会增加体重。 2、因为如果希望健身后能够减少体重就需要在饮食上加以控制加大运动量的后果之一可能是食欲更佳，这会让人更难达到减肥目的为了让锻炼达到减肥效果，人们需要结合有利减肥的生活方式，其中包括节食对体重原本正常的人来说，...
jdl008 2024.06.16 49浏览 0

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