健身的时候可以喝水吗

健身的时候可以喝水吗(健身的时候可以喝水吗会减少脂肪燃烧吗)

可以在运动中补水，看体育比赛中场休息的时候，运动员都要喝水，不过一次不能喝太多在运动和健身过程中，有人因口渴喝起水来没个完，结果引起腹胀胃痛等不适，肌肉力量下降有人虽口渴难忍，却不敢喝水，非等到训练结束后30分钟才喝水，以致身体脱水，危害健康在长时间的运动中，随着身体的大量；我一般在健身房运动的时...
jdl008 2024.05.30 64浏览 0

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