室内健身器材有哪些

室内健身器材有哪些(老年人室内健身器材有哪些)

1、1 哑铃哑铃是非常灵活的健身器材，你可以使用它进行多种力量训练，如弯举推举深蹲等选择一套可调节重量的哑铃可以节省空间，同时也可以随着你的力量提升调整重量2 瑜伽垫瑜伽垫是进行各种地板锻炼，如瑜伽普拉提俯卧撑仰卧起坐等的理想器材它可以提供舒适的垫层，保护你的关节和脊柱。 2、6瑜伽球瑜伽球可...
jdl008 2024.05.23 34浏览 0

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