早晨健身

早晨健身(早上健身好吗)

1、早上健身能提高一整天的新陈代谢但是早上健身，如果做力量训练比较容易受伤，所以早上建议进行中低强度的有氧运动拉伸就可以不过早晨健身，一定要通过进食来补充能量值得注意的是，有体位性低血压的人，以及前天晚上未摄入主食易发低血糖症状的人，绝不可以在早晨空腹健身二下午46点的时间；现在生活条件越来越好了，...
jdl008 2024.05.23 73浏览 0

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