健身后吃香蕉会胖吗

健身后吃香蕉会胖吗(健身后吃香蕉有利于增肌吗)

所以很多人在晚上健身回家之后吃些香蕉补充一些能量，就刚刚好2高纤维素既然我们健身完了太晚了不宜吃主食，怕容易发胖，但是晚上吃香蕉没有那么容易发胖，因为香蕉虽然是水果当中热量比较高的一种的，但是香蕉也含有大量的纤维素，可以促进肠蠕动，促进人体排泄再就是香蕉含有多种微量元素，特别；1晚上8点后，吃水果...
jdl008 2024.05.23 37浏览 0

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