健身为什么要练腿

健身为什么要练腿(健身为什么练腿这么累)

并且在我们练完腿之后，我们身体会分泌出一种物质，而这种物质对于我们增肌有着非常显著的效果所以说在健身的时候是必须要练腿的，而练腿会对我们全身上下的肌肉都有好处，但是当我们打算在真正运动之前，我们一定要事先做好充分的热身运动，如果不做热身运动的话，就会拉伤我们的腿部肌肉。这时候其实你到了你的平台期，...
jdl008 2024.05.23 63浏览 0

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